Sportief wandelen


  • maan-, dins- en donderdag
    wekelijks
  • startlocatie de Bataafse Molen Winterswijk
  • Aanmelden Meer informatie Melinda Raterink, tel. 06-06-57848798 email: info@sportiefwandelenwinterswijk.nl

Informatie

Meer dan gewoon wandelen!

vertrekpunt: Molen Bataaf

Wekelijks op maandagmorgen en -middag, dinsdagmorgen en – avond en donderdagmorgen

groepsgrootte: 12 – 15 personen

Sportkleding mag wel, maar comfortabel zittende kleding heeft de overhand.

Wandeltrainsters Annie Oonk, Francis Tiggeloven en Melinda Raterink lopen wekelijks in meerdere groepen in stevig tempo. Warming-up, loopscholing, tempowisselingen en kracht- en lenigheidsoefeningen. Na cooling down gezellig napraten met kop koffie of thee voor wie dat wil.

Indeling van de groepen o.b.v. verschillende tempo’s. (leeftijden variëren van 35 tot 80 plus.

Elke week een andere route. De afstand wordt aangepast aan het niveau van de groep.

De groepen zijn verdeeld in looptempo’s van 4 – 4,5 km/uur tot en met 6 – 7 km/uur. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

Er is nog ruimte in de bestaande groepen van zondag 9:30 uur, maandag 10:15 uur en donderdag 8:45 uur is nog ruimte. Mogelijk dat binnenkort enkele nieuwe groepen starten op dinsdag- en of donderdagochtend om 10:5 uur.

 

Meer informatie Melinda Raterink, tel. 06-06-57848798
email: info@sportiefwandelenwinterswijk.nl

www.sportiefwandelenwinterswijk.nl.