Weg met de coronasleur



  • thuis

Informatie

Zeven uitdagingen voor meer 
vrolijkheid in coronatijd
Kun jij wel wat afleiding gebruiken in deze coronatijd?
Breng wat meer vrolijkheid in je dag met deze opdrachten!

Kies er elke dag 1 om te doen.

 

1. Kom in beweging!
Bewegen is een van de beste manieren om te zorgen  dat je weer zin krijgt in de dag. Dus trek je wandel- schoenen aan en ga de deur uit voor een ommetje…  het liefst in de natuur! Blijf je liever binnen? Doe
dan eens mee met een bewegingsprogramma op tv!

 

2.De smaak van vroeger!
De erwtensoep van je moeder, de appeltaart van  oma of het toetje van die ene vakantie: we hebben  allemaal gerechten waar we gek op zijn. Wat is jouw  favoriete gerecht, snack of toetje? Eet vandaag iets waar je goede herinneringen aan hebt.

 

3. Doe mee!
In coronatijd kunnen we veel minder samen zijn en het kan best eenzaam zijn. Begeleiders  doen vast hun best iets voor jullie te  organiseren. Doe mee met een activiteit die wel kan. Samen wandelen, samen koffie drinken. ga eerst wandelen en dan samen wat drinken.  Nodig iemand uit voor op de koffie of ga bij  iemand op de koffie.

 

4. Deel een verhaal!
Samen is een stuk gezelliger dan alleen. Zoek vandaag contact en maak een praatje. Bel  bijvoorbeeld iemand op die je al een tijdje niet hebt  gesproken en vraag hoe het gaat. Of vertel  bijvoorbeeld je buurman eens over iets wat je nog  graag zou willen doen

 


5. Bekijk het van de zonnige kant!
Zelfs als alles even tegenzit, zijn er dingen in  het leven waar je wel blij van wordt en waar  je dankbaar voor kunt zijn. Misschien een  telefoongesprek, een mooie wandeling of  spelletje samen. Schrijf vandaag drie dingen op waar je dankbaar voor bent of waar je trots op bent.

 

6. Doe iets voor een ander!
Van anderen helpen worden we gelukkig. Doe vandaag iets voor iemand anders. Dat mag iets kleins zijn: stuur  bijvoorbeeld een kaartje, neem een boodschap mee of  geef een compliment. Zo zorg je voor een
zonnestraaltje in de dag van de ander én van jouzelf.

 

7. Zing mee!
Muziek is misschien wel de allermakkelijkste manier om  vrolijkheid in je dag te toveren. Zet een liedje op waar je  een fijne herinnering aan hebt en laat je even helemaal  meeslepen. Bewegen, dansen, vals zingen: alles mag!

 

En voel jij je al beter?