Informatie
Eenvoudig bewegen met Steffie
Wil je meer bewegen, maar je weet niet hoe? Dan heeft Steffie het nu makkelijk voor je gemaakt!
Iedereen kan bewegen
Bewegen is gezond.
Het is goed voor je lichaam, voor je conditie en voor je botten, het houdt je hersenen actief, je gaat er goed van slapen en je wordt er blij van!
Fit met Steffie
Een nieuwe website en app Fit met Steffie maakt het voor iedereen mogelijk om eenvoudig en veilig te bewegen.
Oefeningen
Hier vind je heel veel verschillende oefeningen om te doen.
Met de Fitzoeker kun je na het beantwoorden van een paar vragen vinden welke oefeningen het beste bij jou passen.
Jouw stickers
Hoe meer oefeningen je doet, hoe meer stickers je verdient!
Website
hier is de link naar de website https://www.fitmetsteffie.nl
Ervaringsdeskundigen
Fit met Steffie is bedacht en getest voor en door mensen met een verstandelijke beperking. De oefeningen zijn gemaakt door Steffie en verschillende organisaties voor mensen met een verstandelijke beperking. Zo is er voor iedereen iets te kiezen.
